Le choix du matériel permet une pratique par le plus grand nombre. Notre approche correspond à une intelligence de pratique pour les adhérents, à travers une sensibilisation pour l’anatomie du mouvement, impliquant la prévention des blessures par un travail sur la respiration (hypopression), la posture et l’alignement, que ce soit en poids du corps et en charges libres.
L’objectif est d’accompagner les clients vers :
- L’autonomie de pratique, sans risques de blessures articulaires ou musculaires.
- L’acquisition de la force utile pour la vie quotidienne.
- L’agilité, pour leur permettre de s’essayer à de nombreuses disciplines sportives.
Les séances sont aussi une occasion de pratiquer l’activité physique avec plaisir, dans une ambiance club.