En accompagnement ou en pratique libre
Les offres de pratique du Hangar répondent à un objectif de santé (en créant une passerelle vers l’autonomie et vers la pratique sportive régulière pour les personnes devenues sédentaires et/ou sortant d’un parcours santé – médecin – kinésithérapeute), et de sport pour tous dans la compréhension des attentes et l’accompagnement vers des objectifs de bien-être, de forme ou de performance..
- clientèle intergénérationnelle, des adolescents aux seniors, dans un esprit de bien être,
- personnes sédentaires souhaitant reprendre une activité physique,
- sportifs adeptes des charges libres (haltérophilie),
- personnes actives , dont le temps est compté et qui souhaitent se défouler sur une séance Interval Training (1h – Echauffement/séance/étirements compris),
- personnes qui ont des objectifs élevés et qui souhaitent performer,
Mais aussi :
- personnes atteintes de troubles musculo squelettiques (lombalgie, dorsalgie, cervicalgie, etc.) et sortant du circuit santé (fin de prescription kinésithérapie par exemple, avec un besoin de réathlétisation),
- femmes en fin de prescription de rééducation post accouchement (e renforcement du plancher pelvien prévient les fuites urinaires et la descente d’organes).
Nous pouvons également proposer des thématiques « préparation physique au ski » à l’approche de la saison hivernale…