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1. Lieu, date et nature de la manifestation
La course se déroule exclusivement sur la commune de Billom (63160).
Trois épreuves sont proposées :
Course Fit & Run de 5 kms le samedi 11 juin matin (de 8h30 à 12h30).
Course Fit & Run de 10 kms le dimanche matin (de 8h30 à 12h30).
Un parcours Forme et Patrimoine (guidé par GPS), samedi et dimanche de 14h à 18h30 (durée environ 1h30 à 2h).
La jauge de participants sera limitée à 150 concurrents pour la course 5 kms et 150 concurrents pour la course 10 kms, pour cette première édition 2022.
Les concurrents partiront par vagues de 15 personnes.
Le parcours est une boucle de 2,5 kms, à réaliser 2 fois pour la distance de 5kms, et 4 fois pour la distance de 10 kms. Les dénivelés positifs et négatifs sont très faible (environ 50m). Course sur plat.
Le départ et l’arrivée se situent sur le même lieu (prairie du complexe nautique de Billom).
L’accueil, les toilettes et la buvette sont situés sur le point de départ, dans le club house du camping.
Pour le parcours Forme et Patrimoine, départ depuis le club house du camping. Le tracé vous fait traverser le quartier médiéval de Billom et vous amène jusqu’à la cascade de Champortat, puis dans la campagne Billomoise avec vue sur la chaîne des Puys et le Sancy et retour par le quartier Saint-Loup. Différents exercices vous seront proposés comme renforcement musculaire (vidéos). Tous les commentaires sont audio, d’autres médias illustrent les commentaires (photos et vidéos). C’est un audio guide à télécharger via une application. Tous les renseignements vous serons donnés au départ.
2. Organisateur
Monsieur Marc-Etienne BAUDRY
Salle sport & santé Le Hangar
Téléphone : 06.62.52.76.90
Mail : contact@le-hangar.org
3. Conditions de participation
La participation à Ia manifestation est conditionnée à :
a) Catégorie d’âge :
Les concurrents doivent être âgés au minimum de 14 ans.
(nés en mai 2008 et avant) pour Ia course de 5kms.
Les concurrents doivent être âgés au minimum de 16 ans.
(nés en mai 2006 et avant) pour Ia course de 10kms.
Les concurrents mineurs doivent présenter une autorisation parentale pour la participation à la Fit & Run la Billomoise 2022.
b) Certificat médical :
La participation à cette course est soumise à Ia présentation obIigatoire :
Soit d’une licence AthIé Compétition, AthIé Entreprise, AthIé Running ou d’un Pass’ j’aime courir, déIivrée par Ia FFA, en cours de vaIidité à Ia date de Ia manifestation ;
Soit d’un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition datant de moins de un an à Ia date de Ia course, ou de sa copie. Aucun autre document ne peut être accepté pour attester de Ia possession du certificat médicaI.
Autorisation parentale et/ou certificat médical à fournir lors de l’inscription en ligne ou à l’accueil le jour de la course pour les inscriptions tardives.
c) Droit d’inscription :
Le droit d’inscription est de :
7 euros pour Ia course de 5kms.
12 euros pour la course de 10 kms.
Droit d’inscription à régler en ligne.
d) Clôture des inscriptions
La cIôture des inscriptions est fixée au :
08/06/2022 à 20h pour Ies 2 courses.
6. Règles sportives
Il y a 4 points d’exercice sur chaque boucle de 2,5 km.
- Zone de ramping
- Franchissement de pneus au sol
- Tractions sur barrière
- Zone de fentes marchées
Ajouté à ces zones, un signal sonore sera émis toutes les 5 minutes.
A chaque signal sonore, les concurrents devront effectuer :
10 SQUATS + 5 POMPES sur la course de 5 kms.
20 SQUATS + 10 POMPES sur la course de 10kms.
Signal sonore émis avec cornes de brume (3 signaleurs répartis sur le parcours seront en liaison radio et déclencheront le signal de manière coordonnée).
Aide aux concurrents
Une personne de l’organisation sera présente sur chaque point d’exercices pour rappeler aux concurrents le type d’exercice à réaliser.
Bâtons
Le port des bâtons n’est pas autorisé.
Limites horaires
Il n’y a pas de limite horaire pour couvrir les distances (marche ou course). Cependant, la course sera considérée comme terminée à 12h45 heure de départ des secours. Les concurrents seront invités à rejoindre la ligne d’arrivée par annonce micro et par les signaleurs. Le dernier départ étant à 10h45, les derniers partants auront 2h pour couvrir les distances de 5kms le samedi ou 10 kms le dimanche.
Chronométrage et classements
Il n’y aura pas de chronométrage ni de classements sur les deux courses pour cette première édition 2022.
7. Ravitaillement
Pour Ia course de 10 kms, un poste de ravitaillement est prévu au km 5.
Règlement complet sur demande.